Cajón de Sastre · 04/04/2020
Una vez más nos volvemos a juntar para elevar nuestra vibración juntas, aunque tenga que ser cada una desde su casa, viéndonos a través de una pantalla, pero sintiéndonos en el cosmos. En la meditación anterior, conectábamos con la tierra y con el poder de sanación que hay en cada una de nosotras. En esta nueva ocasión, seguimos conectando con nuestro poder interior, a la vez que equilibramos nuestras energías femenina y masculina con la ayuda de los mudra y la meditación consciente....
Cajón de Sastre · 03/10/2017
RETIRO DE SILENCIO EN UN TEMPLO BUDISTA “Apenas llevo unas horas en silencio y ya he tenido la suerte de darme cuenta de unas cuantas cosas. Y es que tal vez sea cierto eso de que en el silencio se hallan todas las respuestas. Una vez más, la dificultad reside en saber cuál es la pregunta, cómo saber si es la respuesta adecuada, cuando ni siquiera sé qué es lo que quiero saber. Una de las cosas de las que me he dado cuenta es que hablamos para llenar el vacío o para mostrar nuestro ego....
Cajón de Sastre · 01/10/2017
RETIRO DE SILENCIO EN UN TEMPLO BUDISTA ¿Conoces esa sensación en la que no sabes muy bien qué es lo que quieres hacer con tu vida? ¿Que no tienes claro hacia dónde ir? Bueno, pues eso es más o menos lo que me pasaba a mí hace unas semanas. Me quería ir de vacaciones, pero no sabía a dónde, tenía claro que quería tranquilidad y paz, pero no sabía dónde encontrarla, si irme a seguir contemplando el mar, a otro retiro, al medio del monte a meditar en soledad. Incluso me planteé la...
Cajón de Sastre · 01/07/2017
A estas alturas ya sabes quién fue Patanjali y seguramente también hayas oído hablar del Asthanga Yoga de Patanjali. En el post anterior, comentábamos que Patanjali es el Sabio a quien se atribuye la compilación de los Yoga Sutra, una serie de 196 sutra distribuidos en cuatro libros o capítulos (Padhas). De este modo, nos encontramos con que es en el segundo de estos cuatro libros, el Sadhana Padha, concretamente en el aforismo número 29 (S. II.29) donde Patanjali hace referencia al...
Cajón de Sastre · 02/05/2017
SILENCIO, EL INCENDIO DEL ALMA, con este lema nos han invitado a conectar con el Silencio del Alma en el IX encuentro ibérico de yoga, celebrado esta vez en Ávila, ciudad de místicos por excelencia. Durante 4 intensos días, hemos disfrutado de un destacado grupo de expertos en temas relacionados con el yoga, con la meditación y con temas afines a los mismos. Es difícil poner en palabras todo lo que hemos experimentado en estos días, nuevos amigos, nuevos conocimientos, nuevas...
Meditación: El RETO · 24/04/2017
Es mucho lo que se ha escrito acerca de la meditación, sus técnicas, sus orígenes, sus beneficios… pero lo que resulta difícil de explicar es por qué meditamos. Cuando nos acercamos por primera vez al mundo de la meditación, tal vez de manera accidental, o en clase de yoga o Tai-Chi, cuando la clase termina eres consciente de que te sientes bien, incluso mejor que los otros días que has ido a clase. Todavía no sabes que ese bienestar se debe a la meditación, pero la siguiente vez que...
Meditación: El RETO · 18/04/2017
¿Cuándo decimos que vamos a meditar, a qué nos referimos exactamente? Lo primero de todo es hacer una aclaración sobre el término. En occidente Meditación es la “acción y efecto de meditar” y meditar viene del latín meditāri “pensar atenta y detenidamente sobre algo” (RAE). Sin embargo, no es a esto a lo que nos referimos cuando decimos que vamos a meditar, sino más bien a todo lo contrario. La meditación, Dhyana en sanscrito es el 7º paso del Asthanga yoga (los ocho pasos...
Cajón de Sastre · 14/03/2017
Este fin de semana hemos tenido la enorme suerte de poder asistir al seminario de “Meditación en el yoga tradicional” impartido por Swami Tirthananda (Dr. Francisco Luid). Si tuviera que emplear una palabra para describir lo que ha intentado transmitirnos en este seminario, probablemente elegiría “Inefable”, y es que sería difícil poner en pocas palabras todo lo que ha movido dentro de nosotros en tan poco tiempo. Pocas personas pueden presumir de tener un carisma tan abrumador, tan...
31 Días 31 Ejercicios · 27/02/2017
ॐ Día 31: MEDITACIÓN. DHYANA. Parece que hemos llegado al final de esta etapa del viaje. Aún nos queda mucho camino por recorrer, puesto que el que hemos iniciado, es un viaje eterno, un viaje que nunca acaba. Podríamos decir, que todo lo que hemos venido haciendo hasta ahora, tenía como fin este momento, el momento de la meditación. Y es que en Yoga, el objetivo de todo lo que hacemos debería ser este, el encuentro con uno mismo, a través de la práctica meditativa. Cada día son...