31 Días 31 Ejercicios · 27/02/2017

ॐ Día 24: UTTHITA PARSVAKONASANA. Con esta postura además de seguir trabajando la elastificación de la caja torácica y de la columna en su conjunto, trabajamos el equilibrio físico, que a su vez se traduce en equilibrio mental y emocional. Esta postura nos ayudar a conectar con nuestro 4º chakra, el chakra del corazón. A la vez que conectamos con nuestra fuerza vital, trabajamos la conexión con la tierra, la estabilidad y la confianza para estar en la tierra a través del primer...