31 Días 31 Ejercicios · 25/02/2017

ॐ Día 3: CINTURA ESCAPULAR La cintura escapular es un anillo formado por las escapulas atrás, las clavículas adelante y el esternón adelante entre las clavículas. Gracias a ella los brazos se unen al cuerpo. Son muchos los músculos implicados en ella y varias las articulaciones. Por lo que será importante tener una buena movilidad, elasticidad y flexibilidad de estas estructuras para poder realizar las distintas asanas de una sesión de yoga. Una buena movilidad de la cintura escapular...