Cajón de Sastre · 05/09/2017

LA RED ESPIRITUAL A TRAVÉS DE LOS ABRAZOS ¿Qué es lo que se esconde detrás de un abrazo? ¿Hay un código secreto, algo que diferencie un abrazo de otro? Y ¿Qué es lo que abrazamos? A estas alturas ya está más que demostrado el poder terapéutico de los abrazos, todos los beneficios que nos reporta dar o recibir un abrazo, tanto a nivel físico como psicológico. Un abrazo te hace sentir protegido, amado, valorado. Y a la vez, transmites ese mismo amor, esa misma valoración. Cuando...

31 Días 31 Ejercicios · 27/02/2017

ॐ Día 23: VINYASA III. ADHO MUKHA SVANASANA – VIRABHADRASANA I – VIRABHADRASANA II – SHANTI VIRABHADRASANA. En el Vinyasa de hoy, vamos a incorporar una asana adicional a las trabajadas en los dos días anteriores: Shanti Virabhadrasana, el guerrero pacífico con una variante. Y es que en lugar de llevar el brazo de adelante estirado hacia arriba, con la mirada hacia la mano, vamos a colocar la mano en el “espacio del corazón”, Hrdaya Akasha, que se correspondería con el lugar...