Meditación: El RETO

Meditación: El RETO · 24/04/2017

Es mucho lo que se ha escrito acerca de la meditación, sus técnicas, sus orígenes, sus beneficios… pero lo que resulta difícil de explicar es por qué meditamos. Cuando nos acercamos por primera vez al mundo de la meditación, tal vez de manera accidental, o en clase de yoga o Tai-Chi, cuando la clase termina eres consciente de que te sientes bien, incluso mejor que los otros días que has ido a clase. Todavía no sabes que ese bienestar se debe a la meditación, pero la siguiente vez que...

Meditación: El RETO · 18/04/2017

¿Cuándo decimos que vamos a meditar, a qué nos referimos exactamente? Lo primero de todo es hacer una aclaración sobre el término. En occidente Meditación es la “acción y efecto de meditar” y meditar viene del latín meditāri “pensar atenta y detenidamente sobre algo” (RAE). Sin embargo, no es a esto a lo que nos referimos cuando decimos que vamos a meditar, sino más bien a todo lo contrario. La meditación, Dhyana en sanscrito es el 7º paso del Asthanga yoga (los ocho pasos...