31 Días 31 Ejercicios · 25/02/2017

TOMA DE CONCIENCIA Comenzamos el mes (y la sesión) haciendo una Toma de Conciencia. Pero ¿qué es la toma de conciencia? Hacemos una Toma de Conciencia al inicio de cada clase de yoga para pasar de fuera adentro, para poder dejar todo aquello que hemos ido acumulando durante el día, junto a los zapatos y que en la esterilla solo quede aquello que nos sirve para la práctica: Nosotros mismos. Nuestro cuerpo siempre nos está hablando, ya sea a través de emociones o sensaciones, por eso es...