Meditación: El RETO · 24/04/2017

Es mucho lo que se ha escrito acerca de la meditación, sus técnicas, sus orígenes, sus beneficios… pero lo que resulta difícil de explicar es por qué meditamos. Cuando nos acercamos por primera vez al mundo de la meditación, tal vez de manera accidental, o en clase de yoga o Tai-Chi, cuando la clase termina eres consciente de que te sientes bien, incluso mejor que los otros días que has ido a clase. Todavía no sabes que ese bienestar se debe a la meditación, pero la siguiente vez que...